منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات: طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع)

منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات أسلاميات , العاب , برامج , فضائيات , شيرنج , انترنت , توك شو , برامج تلفزيوينه , حوارات , لقاءات , دردشه , شات , صحافه , رياضه , انمي , كوره , مصارعه

طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع) Jan 30th 2013, 10:39 طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع) الكمية تكفي: شخصين وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 15 دقيقة المقادير: عدد 2 قطعة دجاج فيليه 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ثمرة بصل فص كبير ثوم 2 ثمرة كوسه 1 ثمرة جزر عدد 8 قطع مشروم 2 ثمرة فلفل مقدار بقدونس مفروم مقدار ملح وفلفل وكسبرة التحضير: يقطع الدجاجشرائح طوليه رقيقه يقطع الخضار عيدان طوليه رفيعه الطبخ: نضع الزيت فى المقلاه على النار ونضع الثوم+الدجاج حتى يشوح تماما ويرفع من القدر نضع قليل من الزيت بنفس المقلاه ونضع البصل المقطع طرنشات رفيعه ويشوح وينشل ويوضع مع الدجاج نضع الجزر ويشوح 3 ق ثم نضع الكوسه 3ق نزيد الزيت قليلا ونضع الفلفل ثم المشرومونتركهم2ق نضع الدجاج والبصل ويشوح الجميع لمدة5 ق (المهم ان نراعى الا يدبل الخضار حتى لا تضيع نكهته) نرش القليل من الملح +فلفل+كسبره+الريحان ملاحظات: نراعى ان تكون القلايه واسعه والنار عاليه حتى لا يلتصق بها الخضار ويشوح سريعا المصدر: منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات 'vdrm ulg oqhv s,jdi fjad;k tdgdi (wpd , svdu)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions