منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات: استشارى أمراض النساء: مشاكل حملك لها حل

منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات day4egy, day4egy.com , داي فور ايجي , منتديات داي فور ايجي , ايجي توداي , منتدي ايجي توداي , أسلاميات , العاب , برامج , فضائيات , شيرنج , انترنت , توك شو , برامج تلفزيوينه , حوارات , لقاءات , دردشه , شات , صحافه , رياضه , انمي , كوره , مصارعه

استشارى أمراض النساء: مشاكل حملك لها حل Mar 31st 2013, 16:01 استشارى أمراض النساء: مشاكل حملك لها حل أكدت دكتورة شريفة شرف استشارية أمراض النساء والتوليد، أن المرأة الحامل تعانى من مجموعة من التغيرات أثناء الحمل، ومنها التورم فمع التغيرات أثناء الحمل، وزيادة سوائل الجسم، يمكن أن يؤدى إلى التورم، ويكون أكثر فى الليل بعد يوم طويل. ونصحت د.شريفة برفع الساقين عند الراحة بجانب التبول المتكرر، وهو يزيد بزيادة نمو الرحم الذى يمارس المزيد من الضغط على المثانة، وفى بعض الأحيان سيحدث شئ من تسرب البول، قد تظنين أنه تمزق للأغشية. وأشارت د.شريفة إلى أن أفضل ما يمكن عمله هنا، هو ممارسة تمارين الانكماش والاسترخاء للحوض، ولا تمنعى التبول، وتبولى كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك. وأوضحت أنه بجانب ذلك فهناك حرقة الصدر، حيث يضغط الرحم على معدتك لأعلى، مما يدفع الطعام والحمض إلى المرىء، وعادة يكون أكثر سوءا فى الليل، مما يضاعف من اضطرابات النوم، ولتتغلبى على ذلك جربى ما يلى: تناول وجبات صغيرة. تجنب الطعام الحار. لا تأكلى قبل النوم. النوم على وسائد أكثر. تجنبى المشروبات الغازية، أو مضادات الحموضة المحتوية على الصوديوم. تناولى الكالسيوم كما يوصى الطبيب. وأشارت د.شريفة إلى أن التقلصات تأتى من مشاكل الحمل، حيث تبدأ انقباضات الرحم فى هذه الأشهر، حيث تكون فى معظمها متباعدة وقليلة الألم، فضلا عن كونها غير ضارة، وعند اقتراب موعد الوضع تصبح أقوى وأكثر تقاربا ومؤلمة، وللتخفيف من هذا حاولى أن تتبعى ما يلى: الراحة والاستلقاء كلما أمكن. شرب الكثير من الماء والسوائل. وتأتى مشكلة الدوالى بدرجات مختلفة، بسبب الحمل والوقوف، وزيادة الوزن، وهى تظهر فى الساقين والمستقيم والمهبل، ولمنع حدوثها جربى ما يلى: تجنبى الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. ارفعى ساقيك بقدر ما يمكنك. تجنبى الملابس الضيقة. الموضوع الأصلي : استشارى أمراض النساء: مشاكل حملك لها حل     -||-     المصدر : منتديات داي فور ايجي     -||-     الكاتب : Special One المصدر: منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات hsjahvn Hlvhq hgkshx: lah;g plg; gih pg

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions